Merhaba

Ben Çiğdem. 36 yaşındayım. Dünya güzeli bir çocuğun annesi, bir eş, bir evlat, bir kardeş , bir arkadaş ve son 5 yıldır mikro ihracat yapan bir iş insanıyım. 32- 33 yaş civarında kim olduğumu, nasıl bir yolculuk içinde olduğumu sorgulamaya başladım. En iyi versiyonumu yaşama isteğim beni tüm analitik dünyanın içinden biraz olsun uzaklaştırıp mindfullnes egzersizleri, meditasyon ve daha mistik bir dünyaya , yani maneviyata yönlendirdi. Bu süreçte sevdiğim ve hergün şükrettiğim tüm sorumluluklarım ile birlikte Sabah Rutinlerim ve Yüz Yogası ile tanıştım. En iyi versiyonuma yaklaşma amacında iyi bir yüz hattı, sağlıklı bir cilt ve sağlıklı beden olmazsa olmaz! Yüz yogası pratiklerim şaşırtıcı sonuçlar verince 2023 yılı itibari ile Sertifikalı bir Yüz Yogası uygulayıcısı ve eğitmeni oldum. Kendime yeni yeni yol haritaları çıkardım. Misyonumda daha fazla kadına fayda sağlamayı amaçladım. Ellerin şifasına inanıyorum. Yüz Yogası pratiklerini uygularken , bu pratiği sadece sonucunu merak ettiğim için mecburi uyguladığım bir rutinden çıkarıp, kendimle başbaşa kaldığım ,ellerimle yüzüme şifa verdiğim, aromaterapi ve yüksek frekanslı müziklerden destek aldığım ve An'da kalabildiğim bir 20-25 dakikalık günlük rutin haline getirdim. Ve hem ruhsal olarak ,hem de fiziksel olarak gelişimimi aynaya bakıp keyifle seyrettim. Bu keyifli süreci seninle de paylaşmak istiyorum. Şunu belirtmek isterim ki çok etkili 6 haftalık eğitimimi ve web sitemi hazırlarken hiç bir ticari kaygım olmadan , gerçekten etkisini gördüğüm ve beni mutlu eden, kişisel ve fiziksel olarak gelişmemi sağlayan rutinlerimi başka kadınlarla paylaşmak amacı ile hazırladım. Samimiyetle,Sevgiler.